bà bầu có nên kiêng ăn rau ngót

Bà bầu có nên kiêng ăn rau ngót?

Rau ngót là một loại rau rất bổ dưỡng, là một thành phần để nấu ra những món canh ngon ngọt, bổ dưỡng. Nhưng rau ngót cũng khiến các bà bầu băn khăn khá lớn, không biết liệu ăn rau ngót có bị sảy thai như mọi người nói không?

Bà bầu có nên kiêng rau ngót

1. Rau ngót có nhiều dinh dưỡng.

Rau ngót có hàm lượng dinh dưỡng cao, nhiều chất đạm, chất béo, sắt, nhiều vitamin, nhất là vitamin A, B và C. Rau ngót là loại lá lành tính, có nhiều chất bổ, từ xưa đã được dùng để chữa trị nhiều căn bệnh. Nó có đặc tính thanh nhiệt, giải độc, bổ huyết, sát khuẩn...dùng để trị các chứng bệnh như : ho suyễn, tiểu đường, đái tháo đường, tao bón, chảy máu cam..và nhiều công dụng khác.

Canh rau ngót bổ dưỡng

Theo kinh ngiệm dân gian phụ nữ sau khi sinh hoặc vừa sảy thai thường được cho ăn rau ngót để giúp dẩy mạnh co thắt tử cung đẩy chất nhầy ra ngoài, làm sạch tử cung, giúp cơ thể mau phục hồi.
Ngoài ra nó còn giúp làm sạch mạch máu, bồi bổ cở thể, giúp thanh nhiệt và giảm cân hiệu quả.

2. Tác hại của rau ngót đối với bà bầu.

Tuy nhiên với công dụng như trên thì dân gian có nói là dùng rau ngót để phá thai làm cho nhiều chị em phụ nữ lo lắng không biết ăn rau ngót có bị sảy thai không. Đối với các bà bầu sinh lần đầu hay hiếm muộn thì càng không dám đụng tới.
 Tuy nhiên, theo nghiên cứu hiện nay các bác sỹ cho biết bà bầu mang thai bình thường vẫn có thể ăn rau ngót luộc hay nấu canh nhưng với điều kiện phải nấu cho thật chín và mỗi tuần ăn một lần thôi.

Bà bầu không nên ăn, uống rau ngót tươi.

Bà bầu tuyệt đối không ăn rau ngót sống hoặc uống nước rau ngót tươi vì nó có thể gây co thắt tử cung dẫn đến xảy thai.

Vậy kết luận là bà bầu chỉ nên ăn rau ngót đã được nấu thật chín và ăn ít là được.

More about → bà bầu có nên kiêng ăn rau ngót